Fasten und ätherische öle

Ätherische Öle

Begleitend zum Fasten möchten wir Ihnen eine Reihe von ätherischen Ölen anbieten. Die Essenzen der Firma mit denen Esther arbeitet sind natürlich, wirksam und sicher. Es sind flüssige, flüchtige Bestandteile von Pflanzenzellen, die meist durch Destillation aus Rinde, Blüten, Früchten, Blättern, Samen und Wurzeln einer Pflanze oder eines Baumes gewonnen werden. Reinste, natürliche, medizinische wertvolle Bestandteile kann der Körper besser verarbeiten als synthetische Stoffe.

 Die Öle sind 40-60 Mal potenter als getrocknete Kräuter. So kann man mit einem Tropfen pro Anwendung als hochwertige therapeutische Essenz arbeiten. 

Man kann die Öle über das Atemystem inhalieren oder über einen Diffuser in der Raumluft verteilen. Über die direkte Inhalation aus der Hand erreichen die Öle in Bruchteilen von Sekunden unser limbisches System, was für all unsere Emotionen zuständig ist und balancieren diese direkt aus. Über die Haut aufgetragen pur oder mit einem Trägeröl ( auf Fußsohlen, hinter den Ohren, auf den Brustkorb oder auf die Region die Aufmerksamkeit benötigt) gelangen die ätherischen Öle in unsere Blutbahn und somit in unser ganzes System.

Als Trägeröl kann jedes Öl verwendet werden. Jojoba-, Mandel-, Sesamöl sind hier geeignet. Ich verwende sehr gerne ein fraktioniertes Kokosöl, dieses ist flüssig und geruchsneutral, so können die Essenzen ihren Duft voll entfalten.

Die Reinheit der dōTERRA-Öle erlaubt es, fast alle auch innerlich einzunehmen. Die Öle sind als Lebensmittel zertifiziert, was dem Aufdruck auf jedem Fläschchen zu entnehmen ist. Man kann 1-2 Tropfen in Wasser trinken, unter die Zunge tropfen oder in einer Veggie-Kapsel einnehmen. Die Öle wirken so direkter auf Mund, Hals, Speiseröhre, Magen, Darm, Leber, Niere, Blase und Harnwege.

Folgende Öle unterstützen deine Fastenerfahrung:

Lemon (Zitrone):

Im Wasser eingenommen fördert es die Entgiftung und reinigt den Körper. Über den Tag verteilt in das Trinkwasser oder Tee geben ist dies zudem eine herrliche Geschmacksalternative. Über die Inhalation kann Lemon stimmungsaufhellend wirken und helfen konzentriert und fokussiert zu bleiben.

Grapefruit:

Auch innerlich im Wasser eine schöne Möglichkeit das Wasser mit Aroma zu versehen.

Für das morgendliche Trockenbürsten einfach einige Tropfen direkt auf die Bürste geben. Grapefruit regt den Lymphfluss sowie den Stoffwechsel an. Das Ausscheiden der Giftstoffe über die Haut kann durch Grapefruit positiv verstärkt werden. Nach der kalten Dusche empfiehlt sich einige Tropf Grapefruit in das Trägeröl zu geben und damit die Haut zu verwöhnen und selber einen frischen Duft mit durch den Tag zu nehmen. Hinweis: Zitrusöle können fotosensitiv sein, d.h. bei Kontakt mit Sonne kann es möglicherweise zu Verbrennungen kommen. Bitte nur bedeckte Körperstellen mit Zitrusölen versehen.

Ginger ( Ingwer):

Ginger gibt körperliche Energie und heiz ein. Neben der Möglichkeit es mit Lemon und Turmeric ( Kurkuma) als Getränk zu genießen, schenkt es innerliches Feuer. Auch energetisch kann Ginger helfen Herausforderungen zu meistern. Mein Tipp: Morgens Ginger mit einem Zitrusöl ( Lemon oder Bergamo) unter die Fußsohlen geben. Schenkt super Energie um in den Tag zu starten.

Zendocrine ( entgiftende Mischung):

Enthält Mandarine, Rosmarin, Geranium, Wacholderbeere, Koriander. Unterstützt die Leber bei der Entgiftung, perfekt geeignet um den Prozess mit dem Leberwickel noch zu intensivieren. Einfach 1-2 Tropfen Zendocrine mit einem Trägeröl auf die Haut geben, dann den Leberwickel wie gewohnt darüber geben.

Rosmarin:

Rosmarin fördert ebenfalls die Entgiftung und ist eine toller Energiespender. Mir hat es abends bei kalten Füßen schön eingeheizt, dafür 1-2 Tropfen Rosmarin-Öl in das Trägeröl geben und die Füße massieren. Zudem ist Rosmarin hilfreich bei mentaler Erschöpfung, mit Zitrusölen im Diffuser gemischt kann hier neue Kraft geschöpft werden.

Lavendel:

Lavendel beruhigt und fördert gesunden Schlaf. Abends im Diffuser oder als Massage-Öl unterstützt es uns, die Gedanken zu bändigen und zur Ruhe zu kommen. Auch irritierte Haut liebt Lavendel, dafür einfach die betroffenen Stellen mit dem Lavendel-Öl verwöhnen.Donec eu est non lacus lacinia semper.